高中生玩游戏上瘾怎么戒掉，玩游戏上瘾怎么戒掉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、首先需要了解到你的年龄，是否工作，所谓的成瘾是按什么标准来界定。

2、比如正在上学，因为打游戏，导致完全不想读书，一天到晚都抱着游戏不放，还是说已经在工作了，由于游戏的关系，影响到工作和生活了。

(资料图)

3、青少年是否因打游戏导致了“厌学辍学”“早恋离家”“亲情冷漠”“任性自私”“自卑抑郁”“焦虑暴力”“情感障碍”“奢侈消费”。

4、如果是青少年因游戏成瘾导致上述问题，那么建议目前先休学，可以考虑参加正规专业电竞培训机构综合干预游戏成瘾问题。

5、让其通过实际参与，了解，自发性的认识到打游戏这条路是否适合自己走下去。

6、很多时候青少年游戏成瘾是因为自己的理解很单纯，找寻游戏中胜利的快乐，在同学中能显摆。

7、或者是家庭生活不满，逃避现实的一种方式。

8、一切都在于正确的引导。

9、如果是成年人游戏上瘾，或者成瘾，很难解决。

10、成年人的思想基本已经固化，此刻需要的是从价值观本身去重新认知，难度远超青少年阶段成瘾。

11、建议找寻另外的方式，替代游戏。

12、可以培养一下另外的爱好，比如养个宠物，植物，参加社会公益活动等。

13、这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法，就是把游戏账号注销掉，辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销，你就会不想再玩这个游戏了。

14、心里努力对自己说；克制自己的手，不要沉迷网络游戏。

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